Что будет, если пить мало воды



chto-budet-esli-pit-malo-vody

Продолжение

Думаю, ознакомившись с предыдущей частью статьи, многие из посетителей блога поняли, что будет, если пить мало воды, а ведь проблемы со здоровьем не нужны никому из нас.

Давайте узнаем вместе, что произойдет, если предпочесть питье очищенной воды одним лишь сокам, компотам, газировке сладкой, хотя большинство указанных напитков принесут пользу, но и о воде забывать тоже не стоит.

что будет, если пить мало воды

Особенно необходимо потреблять побольше очищенной воды во время болезни, причем любой – будь то обострение хронического заболевания, или вирусная инфекция. Питье достаточного количества воды обеспечит освобождение организма от токсинов и продуктов распада, шлаков, а значит предотвратит негативное воздействие интоксикации, которой не избежать во время любого заболевания. Если же проигнорировать этот совет, то организм сам начнет искать способы выведения токсических веществ и позаимствует влагу, нужную для этого из лимфы и крови – думаю, представить негативные последствия, не затруднит никого. Основное заболевание может осложниться инсультом, а то и инфарктом, тромбозом из-за слишком густой крови, а лимфатическая система перестанет выполнять свои функции – ведь в организме человека все взаимосвязано.

chto-budet-esli-pit-malo-vody

Еще по одной, довольно веской причине нежелательно допускать появления симптомов обезвоживания – густая кровь в замедленном темпе струится по сосудам, а значит системы и органы будут испытывать дефицит в питательных веществах и кислороде, которых будет поступать недостаточное количество. Испытывая дефицит кислорода, организм человека начинает ощущать желание поспать, чувство усталости сопровождает человека и после того, как он хорошо отдохнет и это будет продолжаться, к тому же усугубляясь с каждым днем все больше – не поможет в этом случае, даже крепкий кофе. Спасение только в питье воды, очищенной и прохладной в достаточном количестве. Кстати, о количестве питьевой воды в сутки, желательно поговорить с врачом. Он учтет все имеющиеся хронические проблемы и посоветует индивидуально количество воды, которое желательно выпивать в течение дня — что будет, если пить мало воды.

chto-budet-esli-pit-malo-vody

При обезвоживании может появиться ощущение недоедания, хотя в реальности организму требуется лишь определенное количество питьевой воды. Так что, прежде чем бежать к холодильнику, стоит выпить хорошую чашку очищенной воды, и любой убедится в правдивости того, что недостаточное потребление воды может вызывать ложное чувство голода! 🙂 Пища, это топливо для нашего организма, а вот посредством воды все системы и органы человека способны к реализации всех остальных функций. А еще недостаточное потребление очищенной питьевой воды может появиться изжога, боли в желудке, по причине того, что органам пищеварения тоже требуется оптимальное количество воды для нормального функционирования. Помните разговор о том, что слизистая полости рта требует увлажнения, того же требует и слизистая всего ЖКТ – следует помнить об этом.

chto-budet-esli-pit-malo-vody

Женщинам, я думаю, известно, что недостаточное питье воды очищенной, сразу же сказывается на состоянии кожных покровов, волосах и ногтевых пластинах. Они сохнут, появляются преждевременные морщины на коже, волосы секутся, а ногти слоятся и становятся хрупкими. Появляется опасность раннего увядания. А все потому, что по мере взросления, организм человека теряет способность к удерживанию влаги в клетках. Поэтому всем без исключения требуется следить за своим питьевым режимом, дабы он всегда был оптимальным.

chto-budet-esli-pit-malo-vody

Но ведь внешние изменения далеко не все, что происходит при недостаточном потреблении чистой воды – обезвоживание негативно сказывается и на состоянии внутренних органов и оно более серьезно, хотя и не настолько очевидно. Именно поэтому, соблюдение питьевого режима необходимо поддерживать всем без исключения в дальнейшей жизни! Стоит подумать о том, а достаточно ли вы пьете воды, и если сомнения все же появились, выпейте стакан воды просто сейчас – вреда от этого не будет точно — что будет, если пить мало воды! 🙂

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Что будет, если пить мало воды
  1. Светлана:

    Когда я не забываю и пью в течение дня много воды, я худею. Это видно даже внешне, и юбки становятся свободнее))

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, именно об этом и пишут диетологи, говорят врачи. Правда, при условии здоровых почек и сердца.

    Ответ

  2. land_driver:

    Ну уж не знаю, ккая может быть польза от сладкой газировки. Мне где-то попадалась информацмя, что ее вообще хотят запретить продавать. Пока, конечно, не всем, а только детям. И будут правы.

    Ответ

    Лариса :

    Думаю, продавали и будут продавать, вопреки здравому смыслу. Это же такой доход для государства!

    Ответ

  3. Елена Картавцева:

    Полезная статья для тех, кто еще находится в раздумье: пить воду или нет. Вода — это жизнь, это — наше здоровье!

    Ответ

    Лариса :

    Можешь поверить, таких людей достаточно и переубедить их сложно. Хотя переубеждать и поучать можно ребенка, взрослого человека, бесполезно.

    Ответ

  4. Алена:

    Я без воды вообще не могу, везде собой ношу бутылочку и своих уже приучила к этому. Особенно в летнее время года, без воды не куда.

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, в жару особенно, нужно воду держать под рукой и пить по мере надобности.

    Ответ

  5. Татьяна:

    Я, теперь, везде с собой ношу бутылочку воды. Уже вошло в привычку. Правда, за сутки выпиваю меньше рекомендуемых 2-х литров. Считаю, что потребность в количестве воды у каждого человека индивидуальная, или я не права?

    Ответ

    Лариса :

    Абсолютно права, Таня! Пить нужно столько воды, сколько хочется, насиловать себя ни к чему. а то, что носите с собой воду в бутылке, это правильно. Кстати, я тоже повсюду езжу с бутылкой воды, и рядом с рабочим место тоже стоит вода постоянно.

    Ответ

  6. Олли:

    Как раз недавно разговаривали со свекровью о том, что в детстве мы все пили больше воды. Ну вот правда, если вспомнить, прибегаешь с улицы и скорее пить из-под крана 🙂 А сейчас приходится постоянно напоминать самой себе, что надо попить.

    Ответ

    Лариса :

    Почему то многие отмечают эту же особенность. и все равно, нужно постоянно носить с собой воду в бутылке, жажда о себе может напомнить в любой момент.И если вода будет под рукой, по любому вспомнишь о ней и сделаешь пару глотков.

    Ответ

  7. Kristina:

    Проблемы в результате нарушения питьевого режима, о которых я даже не задумывалась! Я обычно когда пью мало воды, сталкиваюсь с проблемами стула и сухостью кожи. Очень важно соблюдать питьевой режим и выпивать свою норму в день! Не даром говорят, вода — это источник жизни!

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, обезвоживание, рано или поздно напомнит о себе проблемами со здоровьем, поэтому стоит воду пить постоянно. Правда, имея хронические болезни, о количестве воды в сутки стоит говорить с врачом — самодеятельность в этом случае опасна.

    Ответ

  8. Светлана:

    Если воды не хватает организму, он начинает ее задерживать, внутренние отеки могут принести много проблем со здоровьем(((

    Ответ

    Лариса :

    Это тоже верно, но при заболеваниях почек, сердца и сосудов с питьем воды стоит быть осторожной, этот вопрос лучше обсудить с врачом.

    Ответ

    Светлана :

    Конечно, если есть проблемы с выводом жидкости из организма, то нужное количество суточной нормы необходимо обсудить со специалистом.

    Ответ

    Лариса :

    И это будет правильно, ведь при болезнях сердца и почек существуют ограничения с питьем жидкостей.

    Ответ

    Светлана :

    А то не дай Бог давление скакнет от лишней жидкости в организме или еще какие-нибудь проблемы начнутся со здоровьем.

    Ответ

    Лариса :

    Нужно учитывать и нагрузку на почки при питье большого количества воды. Если они здоровы, то без проблем, а если…

    Ответ

  9. Ольга Парфенова:

    Мы состоим в основном из воды и недостаток ее очень губительно отражается на всем организме. Лучше пить нужное количество воды каждый день.

    Ответ

    Лариса :

    Конечно же вода необходима нам всем, и по причинам описанным в предыдущей части статьи и в этой.

    Ответ

  10. Алина:

    Я в последнее время пью достаточно много воды, как результат, чувствую себя лучше. Вода, как и пища, крайне необходима для нашего организма, спасибо за полезный и познавательный пост.

    Ответ

    Лариса :

    Согласна, но если при отсутствии пищи человек может жить длительное время, то без воды он проживет не долго, к тому же обезвоживание может вызвать необратимые процессы в организме.

    Ответ

  11. Алексей:

    Человек на 80% состоит из воды. и вопрос, вынесенный в заголовок — просто пугает. Вода — это жизнь. Сейчас июль и у нас жара такая, что если не пить воду, то первым делом язык делается во рту неповоротливым. да и мысли только о том, что надо напиться воды.

    Ответ

    Лариса :

    Все верно, только ведь я не пугаю, а предостерегаю! По опыту знаю, что кое-кто не употребляет достаточное количество воды — просто не приучен человек. А ведь это крайне необходимо! От соблюдения питьевого режима зависит наше здоровье, внешность, да и настроение.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы