О вреде для нашего мозга



o-vrede-dlya-nashego-mozga

Все мы хотим, что бы наш мозг, как можно дольше оставался здоровым и адекватным, поэтому многим будет интересна информация о вреде для нашего мозга. Ведь существует много ситуаций, и прочих ненужных вещей, которые мы иногда делаем, или получаем, даже думая о том вреде, который они приносят мозгу нашему.

о вреде для нашего мозга

Я буду говорить с вами, об абсолютно знакомых нам всем истинах, которым многие из нас, к сожалению, не придают должного значения. Начнем, хотя бы, с недосыпания. О том, насколько важен полноценный и достаточно продолжительный сон для человека, известно всем без исключения. Однако проблема нормального сна, в наше время, приобрела глобальные размеры, обеспокоены и сотрудники ВОЗ.

o-vrede-dlya-nashego-mozga

 Ведь человек за последнюю сотню лет, спит на двадцать процентов меньше, чем ему положено! Опасность сильного недосыпа кроется в том, что некоторые участки мозга человеческого, в то время, когда человек бодрствует, занимают позицию фазы сна медленного. Означает это состояние то, что человек, как бы «виснет» в определенной точке – он не может сосредоточиться на нужной проблеме. У него отмечается нарушение мелкой моторики, человек превращается в сомнамбулу, незаметно для себя… Но самое страшное, что это состояние, постоянный недосып,  приводит к отмиранию клеток мозга головного — о вреде для нашего мозга.

o-vrede-dlya-nashego-mozga

Я думаю, что посетив по ссылочке интернет магазин детской и подростковой одежды для девочек  — http://infant-shop.com.ua/, вы улучшите свое настроение и тем самым и качество сна. Ведь позитивные эмоции способны и сон улучшить и качество жизни! Есть среди нас и те, кто игнорирует полноценный завтрак, ссылаясь на отсутствие аппетита, обходится «дохленьким» бутербродом и чашечкой кофе. А ведь это тоже оказывает негативное воздействие на состояние бодрости человека и его работоспособность.

o-vrede-dlya-nashego-mozga

Для многих,  это ясно, как божий день, но ведь проблематичность  даже  не в отсутствии энергии нужной нашему организму. Дело  в том,  что из-за отсутствия завтрака полноценного, происходит понижение уровня глюкозы в русле крови. А уж подобное состояние чревато и гипогликемической комой и тем, что мозг не получает нужного питания. Положение может спасти плитка небольшая черного шоколада, хотя полноценный завтрак был бы более полезным — о вреде для нашего мозга. Для полноценной работы мозга полезен горький шоколад, в разумном количестве, но избыточное потребление сладостей и сахара, могут нарушить усвояемость белка и прочих веществ питательных, а это так же чревато для полноценной работы мозга, как и отсутствие завтрака – делайте выводы!

o-vrede-dlya-nashego-mozga

О том, что частые стрессовые ситуации тоже вредят нормальной работе мозга головного, думаю, излишне писать – это известно всем. А знаете почему?!  Избыток напряжения психоэмоционального приводит к тому, что прерывается связь между нейронами. Человек соображает все хуже, с каждой ситуацией стрессовой, даже не понимая, причины этого! Стресс накапливается,  и вместе с этим ухудшается память, снижается интеллект человека — о вреде для нашего мозга…       Дальше…

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: О вреде для нашего мозга
  1. Лариса:

    да.. ложусь в 23.., а просыпаюсь в 2 ночи и сложно уснуть…под утро засыпаю.. снотворное не приемлю.. стараюсь или немного молочка с медом на ночь или прогуляться перед сном..

    Ответ

    Лариса :

    Все верно,от снотворных держаться лучше подальше. Значит мозговая активность не дает уснуть. не стоит перед сном заниматься делами — постарайтесь лучше почитать книгу на ночь — мне помогает, полчаса хватает…

    Ответ

  2. Лариса:

    да. это проблема..постоянно просыпаюсь в два- три часа ночи и вроде без причины…иногда днем досыпаю..

    Ответ

    Лариса :

    Но ведь есть приемы, которые поспособствуют полноценному сну, Лариса! Ведь самый полезный сон, это с 23.00 и до 8.00!

    Ответ

  3. Лидия:

    Еще раз для себя решила — высыпаться во что бы то ни стало, спасибо , Лариса!

    Ответ

    Лариса :

    Лида, полноценный и продолжительный сон нужен нам и для здоровья и для красоты! Уж лучше высыпаться, чем не выспавшись, ходить, словно курица мокрая ( я себя именно с такой ассоциирую, когда не высплюсь!) 🙂

    Ответ

  4. Юля:

    Да, то, что недосыпание вредит нашему организму, является неоспоримым фактом.

    Сама сколько раз замечала за своим ребёнком состояние сомнамбулы, когда он не досыпает! А особенно это случается, когда мы учимся со второй смены. Поэтому стараюсь перед школой его положить спать ещё минут на 30 — 40, так он выдерживает школьный день! 🙂

    Ответ

    Лариса :

    Да учеба во вторую смену для детей не простая задача, а дневной сон, очень полезен!

    Ответ

  5. natabul:

    От недосыпания отмирают клетки мозга?Это страшно!

    Ответ

    Лариса :

    Недосыпание влияет негативно на весь организм…

    Ответ

  6. Татьяна:

    От постоянного недосыпания запросто днём может сон свалить как того мужчину на картинке. В молодые годы я крепко спала всю ночь, а сейчас по несколько раз за ночь просыпаюсь. Но за то утром сплю…

    Ответ

    Лариса :

    У меня такая же ситуация, поэтому работаю я допоздна. а потом высыпаюсь).

    Ответ

  7. Светлана:

    Ужасно, от недосыпания отмирают клетки мозга… а я всегда недосыпаю.

    Ответ

    Лариса :

    Конечно ужасно, большинство людей не досыпают и это заметно отражается на здоровье.

    Ответ

  8. Наталья:

    У меня тоже сон разладился. Неужели это из-за плохой работы мозга?

    Ответ

    Лариса :

    Сон может быть плохим не только по этой причине — их достаточно. Но может и из-за мозговых нарушений.

    Ответ

  9. Ирина:

    У меня что — то последнее время систематическое недосыпание.

    Ответ

    Лариса :

    Ира, то же самое — почему то трудно просыпаться и полдня, словно варенная, хожу…

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2018 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы