Пять главных причин болезни сердца и сосудов



pyat-glavnyx-prichin-bolezni-serdca-i-sosudov

Сейчас многие имеют проблемы с сердцем и сосудами, и не мудрено – специалисты сделали выводы, что эти заболевания я являются следствием нарушенного ритма жизни!

Вот они эти пять основных факторов риска — Лишний вес. Представьте только, какая нагрузка ложится на сердце! Ему приходится работать вдвое больше, прогоняя кровь по сосудам… Недалеко и до инсульта и до инфаркта, а гипертония – тут, как тут…худеть нужно, с потерей КГ, снизится и давление!

pyat-glavnyx-prichin-bolezni-serdca-i-sosudov

Ответственная работа. 

Сама, по себе ответственная и требующая повышенного внимания работа, особой угрозы здоровью не несет, но вот получится ли оставить проблемы рабочие на работе?! Умеете ли вы расслабляться, покинув рабочее место, отвлечься от проблем на работе, внимание на другие вещи переключать?!Если нет – это чревато неврозами и повышением артериального давления, тахикардией а там…

Алкоголь.

Тут все зависит от вашего пристрастия к напитку! 100 г вина в день, ускорят циркуляцию крови, сосуды в тонусе поддержат, а вот пиво уже, кроме вреда ничего не принесет! Нагрузка на почки, печень, опять таки сердцу добавится работы…

pyat-glavnyx-p…rdca-i-sosudov

Пассивный день.

Не стоит весь день проводить перед телевизором, в лежачем положении! и себе вред принесете неподвижным образом жизни и телевизор может выйти из строя! Ну а если сломается, тогда вам нужен будет ремонт телевизоров Вызовите мастера, пусть он займется своим делом, а вы прогуляйтесь!

pyat-glavnyx-p…rdca-i-sosudov

Хотя бы погуляйте, неторопливым шагом, порадуйтесь окружающему, наступившему теплу, минут на 30, часок уйдите из квартиры и пройдитесь по аллеям сквера, парка, улицами города, себя покажите и людей посмотрите – тонус повысится и настроение улучшится! Все это благотворно скажется и на самочувствии и давление, как пить, снизится!

Соль.

Вот соли нужно есть поменьше гипертоникам! Замените ее соевым соусом, сухими приправами, травками… Иначе вас ожидает сгущение крови, что чревато тромбами, а тромбы, это инсульты и инфаркты – вам оно надо?!

pyat-glavnyx-p…rdca-i-sosudov

Больше 6 граммов соли есть в сутки нельзя, это с учетом всего! Хотите поддержать сердце и сосуды в рабочем состоянии, обратите внимание на свой распорядок дня, рабочее время, рацион – все это составляющие вашего здоровья, или нездоровья! В крайнем случае, попейте настойку пустырника. Она обеспечит и сон спокойный и нервишки утихомирит!

Хочу вам представить компанию Алюсис, которая производит и продает рольставни на окна и двери. Имея подобные рольставни на окнах и дверях, вы будете иметь полную гарантию защиты! Заказывайте ворота рольставни цена,  пройдя по ссылке и будете довольны!

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Пять главных причин болезни сердца и сосудов
  1. О пользе массажного кресла | InZn.ru:

    […] с повышенной температурой тела. Гипертоникам и сердечникам тоже массаж не желателен, точно так же как беременным […]

  2. Софора японская, свойства | InZn.ru:

    […] препаратами софоры, лечат проблемы сердца и сосудов, препараты софоры японской годятся для […]

  3. Чем полезен одуванчик | InZn.ru:

    […] Содержание калия и большого  количества клетчатки тоже способствуют понижению АД, ведь клетчатка «чистит» организм от холестерина, а калий улучшает функции сердца. […]

  4. Польза вишни, скатерть на стол. | InZn.ru:

    […] как вишня полезна при инсультах и инфарктах, или людям склонным к этим болезням. Вишни, к тому же способны и стенки […]

  5. Как бороться с ожирением. Продолжение. | InZn.ru:

    […] с артериальным давлением и с сердечнососудистой системой, для снижения веса очень хороша будет […]

  6. Сок свеклы, польза. | InZn.ru:

    […] крови. Кроме этого сок применяют для лечения сосудов и сердца, заболевания органов брюшной полости, в особенности […]

  7. Польза фитнеса. | InZn.ru:

    […] фигуру улучшить, исправив осанку. К тому же и работа сосудов, сердца и легких тоже станет лучше […]

  8. Сергей Янковой:

    Очень щепетилен в своём питании последние три года. По случаю весны компьютер стал воровать очень мало времени у меня. Надеюсь на приезд внука хоть на часть лета и мы с ним будем вести здоровый образ жизни.

    Ответ

    Лариса :

    @Сергей Янковой, Это точно, Сергей, иногда за шиворот себя вытаскивать нужно из-за компьютера!

    Ответ

  9. Галина:

    Почти все, с чем я сейчас воюю дома с мужем: сердце, давление и… нервы на его работе, страсть к очень соленому, ну, и пиво по выходным. Не могу отучить.((

    Ответ

    Лариса :

    @Галина, Вот пиво, это вообще… Лучше его исключить вообще…Хуже коньяка!

    Ответ

    Галина :

    @Лариса, Ну, коньячок-то я и сама уважаю ))) А вот пиво — да. Одно время оно мне нравилось, а потом как отрезало )))

    Ответ

    Лариса :

    @Галина, Ото лучше, ну его, один вред!

    Ответ

  10. Lanka:

    Эх, помру я скоро…

    Ответ

    Лариса :

    @Lanka, Во придумала… меньше слов, больше дела! Встряхнись, Света, дети у тебя еще малые, а Серегу на кого?!

    Ответ

  11. Надежда:

    Для меня самое тяжелое, это оторваться от компьютера и выйти погулять.

    Ответ

    Лариса :

    @Надежда, Не, я себя, в последнее время, за шиворот вытаскиваю на улицу, постановила, гулять не меньше часа! А там уже, как получится!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2018 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы