Вкусные снотворные «таблетки»



vkusnye-snotvornye-tabletkiПродолжение.

О воздействии снотворном теплого молока знают во многих странах, а действующее начало молока в аминокислоте, называемой триптофаном и в кальции. Правда, кальций здесь действует, как вспомогательное для триптофана, помогая аминокислоте хорошенько «прижиться» в организме и проявить свои снотворные качества — вот один из ответов

как бороться с бессонницей!

О том, что триптофан и в индюшином мясе содержится я уже писала, хотя многие бы мне возразили, что есть мясо даже на ужин не желательно, но я же не предлагаю есть его с пюре, или с хлебом.

Уверена, многие из нас обожают зимние праздники, и одним из этих праздников является  23 февраля, когда женщины дарят своим дорогим мужчинам подарки, чаще всего руководствуясь при выборе подарка предпочтениями близкого человека… Кстати, сайт Романтикс.ру готов предложить классные идеи что подарить парню на 23 февраля! Поспешите перейти по ссылочке и воспользоваться чудесной подсказкой!

А вот салатом, ломтик мяса на ужин будет в самый раз и насытит и сон нагонит! Да и овсяночка на ужин тоже будет полезна, как снотворное и как для кишечника полезный продукт.

vkusnye-snotvornye-tabletki/

В овсянке много мелатонина, который считается гормоном сна, а если съесть овсянку с молочком теплым и ложечкой меда – полноценный сон обеспечен! Банан, хотя и является для многих камнем преткновения из-за своей излишней калорийности, тоже считается природным снотворным, и тем более, никто ведь не говорит, что нужно съедать по нескольку бананов, на ночь хватит и половинки фрукта тоже ответ как бороться с бессонницей.

vkusnye-snotvornye-tabletki/

Ромашковый чай и ложечка меда  перед сном – удивительное воздействие окажут на бессонницу – изгонят напрочь! Да еще и от стресса избавят, за день накопившегося, и от чувства тревоги… Небольшая горсточка миндальных орехов, благодаря уже прежним знакомцам – триптофану с магнием тоже помогут отправится в объятия Морфея. Чашечка зеленого чая с шоколадкой или с конфетой шоколадной, тоже расслабит и усыпит.

vkusnye-snotvornye-tabletki/

Должна сказать, что чаев и настоев травок предостаточно для облегчения засыпания и спокойного сна! Боярышник все знают, как сердечное и противоневритическое средство, уснуть  боярышник тоже помогает чудесно в вопросе как бороться с бессонницей. Просто заварите плоды растения, как чаек и выпейте перед сном. Нужно не полную десертную ложечку измельченных плодов на триста мл кипяченной воды, горячей, после десяти минут настаивания, процедите и пейте.    Дальше…

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Вкусные снотворные «таблетки»
  1. Ирина:

    Теплое молочко с медом на ночь у меня муж пьет каждый вечер, я же чай с медом…

    Ответ

    Лариса :

    Ира, ваш муж спит, как младенец, правда?! Но и с чаем. только слегка остывшим, мед только на пользу!

    Ответ

  2. Марина:

    Приятно узнать, что с безсоницей можно бороться такими «вкусными методами».

    Ответ

    Лариса :

    @Марина, Это правда, методов много, нужно только свой найти…

    Ответ

    Вера :

    @Лариса, я нашла. Это чистка тонкой системы и медитация перед сном. Идеальное средство.

    Ответ

    Лариса :

    @Вера, Этому нужно прежде научиться…

    Ответ

    Вера :

    @Лариса, Так использование трав для решения проблем тоже не требует обучения. без обучения человек дышать умеет, и сердце без обучения работает.

    Ответ

    Лариса :

    @Вера, Напрасно вы так думаете!Бессистемное и неправильное использование трав может и к катастрофе привести! И вы сравниваете физиологию совсем с не подходящей темой! Всему нужно учится и дышать правильно, кстати, тоже!

    Ответ

  3. Лариса:

    Ты, знаешь , Лар, я что-то месяц бессоницей страдаю, не могу уснуть раньше 2-3 часов. Потом весь день , как вареная сосиска, а к вечеру опять бодренькая и по новой. Так, что статья твоя вовремя. Буду все пробовать и возвращаться в нормальный режим…

    Ответ

    Лариса :

    @Лариса, Ты видно, Сова, поэтому и трудно тебе, но попробуй, может и наладишь сон… мне то проще, сейчас не работаю — вот и живу согласно»совиному» режиму!(((

    Ответ

  4. Светлана:

    Я ломтик мяска с салатиком на ночь полюбляю скушать, вот только попка увеличивается от этого быстро…

    Ответ

    Лариса :

    @Светлана, Ну, Света, от постного мяса и салата?! Не может быть!

    Ответ

  5. dualshok:

    Мне бы подошло теплое молоко, но греть его лень:)

    Ответ

    Лариса :

    @dualshok, ну ты даешь, лень для себя любимого?!(((

    Ответ

  6. Oxana Devi:

    Оказывается, не зря я люблю чайку зеленого перед сном испить )) А если черный чай, то завариваю вечером с мятой, она, говорят, тоже успокаивает, а деткам молоко — это классика! С овсянкой нужно проверить )) Не знала.. она у меня всегда ассоциировалась скорее с завтраком, чем с ужином 🙂

    Ответ

    Лариса :

    @Oxana Devi, Оксана, все на личном опыте проверялось, попробуй!

    Ответ

    Вера :

    @Oxana Devi, Оксана! Почему вы Деви?

    Ответ

  7. Нат.:

    вот мне такое навряд ли поможет… я прям заранее не настроена!
    Хотя…
    В Таиланде напугали укачиванием и дали таблетку. Я скептически ее съела и… отрубилась прям на лавочке. Через 15 минут огурцом проснулась и больше не сомкнула глаз!
    Когда все вырубились на катере (нормальная реакция) я с большими глазами глазела на океан)

    Ответ

    Лариса :

    @Нат., рассмешила! вот значит и здесь не зарекайся! Я тоже, когда еще училась, и работала в ночные смены, попутала день с ночью и спать не могла, как ты вот, с неверующей «мордочкой» выпила молока теплого с ложкой меда и «откинула копытца» до утра, это в семь вечера! Никогда такого не было!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2018 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы