Вредные привычки, витамин D и остеопороз



vrednye-privychki-vitamin-d-i-osteoporozПродолжение.

Малое количество кальциферола в организме тоже ведет к заболеванию остеопорозом, что тоже можно отнести к  теме остеопороза. Этот витамин умеет синтезироваться в человеческом организме под влиянием лучей солнца, получают его люди  и с продуктами – сливочным маслом, яйцами, рыбьим жиром, молоком, печенью.

Считаю, что необходимо уделить внимание вредным привычкам, а вернее, отказу от них, посильным занятиям спортом и конечно же, питанию, ведь именно все перечисленное и является необходимым для людей, предрасположенных к заболеванию

остеопороз, причины

Что бы подпитать организм нужными продуктами, больше на свежем воздухе бывать, да и диетолга тоже не помешает посетить, дабы получить рекомендации относительно сбалансированного, полноценного питания, весьма необходимого при угрозе остопороза. Кальциферол отвечает за всасывание кальция в ЖКТ, стимулирует клеточки остеобласты (помните?), а значит недостаточное пребывание на солнышке и не поступление в организм вышеуказанных продуктов, тоже может привести к заболеванию… Это в большей мере касается людей преклонного возраста.

/vrednye-privyc…d-i-osteoporoz/

По исследованиям, любители горячительных напитков, а это касается и мужчин и женщин в одинаковой мере, склонны к потере костной массы намного больше, чем не пьющие люди! Здесь факторов много – и токсичность алкоголя и болезни, которые алкоголизм влечет и питание не полноценное, да и малоподвижность и курение — все это тоже остеопороз, причины… По поводу курения – здесь больше страдают женщины, выработка половых гормонов у курящих женщин понижена – дальше я думаю, понятно… А если нет, я объясню – ранняя менопауза, ведущая к более раннему остеопорозу. Кроме этого всего и фармпрепараты некоторые тоже, при длительном приеме, могут спровоцировать остеопороз, снизив плотность костной ткани.

vrednye-privychki-vitamin-d-i-osteoporoz

И болезни, «помогающие» развиться остеопорозу тоже есть и это, в основном  сахарный диабет, заболевания ЩЖ, или щитовидки, почечная недостаточность, как острая, так и хроническая. При нарушении всасывательной функции кишечника и  ревматические болезни тоже приводят к остеопорозу. В общем, если суммировать все остеопороза, причины, то при составлении шуточного «портрета» кандидата  в пациенты, это высокая худощавая женщина, лет пятидесяти, может старше, не любящая спорт и прогулки по свежему воздуху, зато обожающая горячительные напитки, да «в прицеп» парочка пачечек сигареток…Нравится?! Очень сомневаюсь!

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Вредные привычки, витамин D и остеопороз
  1. Картавцева Елена:

    С остеопорозом шутки плохи! Но кто , особенно, в молодые годы, думает о том, что ВОЗМОЖНО будет когда-то? Сколько знаю случаев, когда в возрасте за 70 падают, ломают кости тазобедренного сустава. Врачи не берутся оперировать по ряду противопоказаний и лежит такой человек, отравляя жизнь себе и близким людям.
    Я сама постоянно принимают кальциевые препараты на всякий случай.

    Ответ

  2. Сергей Евгеньевич:

    Потому я сам малопьющий, не курящий, ем много жирной пищи, и тем более больше уделяю внимание морепродуктам и рыбе, где очень много витамина D. Я же в походы хожу с рюкзаком, а там, если упадёшь и кости не выдержат, помощи звать не от куда, так что мне нужны крепкие кости.

    Ответ

    Лариса :

    @Сергей Евгеньевич, Да если бы и не ходили в походы — на улице упадешь, люди будут стороной обходить…

    Ответ

  3. Алла:

    Да ну тебя, Ларис, пусть он обитает где-то далеко, этот остеопороз. Да и под суммарный портрет я не очень подхожу. Давайте будем здоровыми лучше.

    Ответ

    Лариса :

    @Алла, Аллочка, да кто же утверждает обратное?! Конечно лучше уж здоровым быть…

    Ответ

  4. Ольга Коновалова:

    А мне бабушка понравилась симпатиШная!!!! Шучу!!! Конечно, здоровый образ жизни это главное!

    Ответ

    Лариса :

    @Ольга Коновалова, Ну а че?! На вкус и цвет…((( тож шучу!

    Ответ

  5. Lada:

    Страсти, одним словом… Как всё-таки важен здоровый образ жизни!

    Ответ

    Лариса :

    @Lada, Безусловно, Лада…

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
С Новым Годом и Рождеством!
С Новым Годом и Рождеством!
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2017 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы