Помидоры для похудения



/pomidory-dlya-poxudeniya

Хотя любимые наши помидорчики и не являются овощами, слишком богатыми витаминками и минералами, однако как помидоры для похудения (в этой роли!) они очень полезны!

Да и вообще, помидор для организма нашего, очень полезен.

помидоры для похудения

Полезен он для профилактики атеросклероза, тромбоза, полезны помидоры для стенок сосудов, особенно капилляров. Помидор оказывает мочегонный эффект и пойдет на пользу людям, с «прыгающим» артериальным давлением и людям, склонным к депрессиям…

/pomidory-dlya-poxudeniya

Помимо всего перечисленного (а это далеко не все достоинства помидорчика), по мнению диетологов помидор полезен тем, кто жаждет избавиться от лишних килограммов!    Помидоры содержат вещество ликопин, вот ему то и обязаны они своими чудодейственными свойствами. Ликопин, это пигмент, придающий помидору ярко красную окраску, но кроме окраски, ликопин прекрасно расщепляет жиры, иначе – липиды! Холестерин «держит в узде», да и кислотно-щелочной баланс тоже в норме содержит — помидоры для похудения. У помидора весьма выражены антиоксидантные свойства, однако только у ярко красных плодов. Желтые, розовые в этом отношении проигрывают.  Благодаря ликопину, человек быстрее насыщается, процессы пищеварения у любителей томатов всегда в прекрасном состоянии.

/pomidory-dlya-poxudeniya

Ко всем этим помидорным прелестям добавлю его еще одно полезное качество – низкую калорийность! Сами судите – в ста граммах помидора содержатся всего около двадцати килокалорий, да и содержит воду в своем составе, в основном – девяносто пять граммов и всего то четыре грамма углеводов. Поэтому прочно заняли позиции —  диеты томатная и помидорная у желающих похудеть. Однако, людям страдающим повышенной кислотностью желудка, помидоры желательно вкушать без фанатизма, что бы не доставить себе лишних страданий…

/pomidory-dlya-poxudeniya

Тот же совет касается людей с камешками в пузыре желчном и с подагрой и с болезнями почек. Им вообще не желательны помидоры в свежем виде. Зато вяленые  и приготовленные на пару можно есть, хотя и без усердия лишнего — помидоры для похудения… Гипертоникам и страдающим болезнями сердца,  почек и сосудов не желательны в рационе консервированные и соленые томаты. Однако в небольшом количестве все же можно ими лакомиться.

/pomidory-dlya-poxudeniya

Зеленые плоды томатов в составе своем содержат ядовитые вещества, так что их вообще лучше исключит из рациона. Если мясо есть с помидорами, белок будет усваиваться намного лучше, да и вес не будет увеличиваться, не смотря на сытную еду. Следует знать и то, что после обработки тепловой, количество ликопина в томатах увеличивается, а это значит, что блюда с помидорами, томатный сок еще полезнее для похудения!

/pomidory-dlya-poxudeniya

Смело вводите в свой рацион красные вкусные плоды и снижайте вес помидоры для похудения. Однако проследите за тем, что бы противопоказаний, вышеописанных, не было!

Iнтересно Zнать



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Помидоры для похудения
  1. Светлана:

    А как ты вялишь помидоры, Лариса?

    Ответ

    Лариса :

    @Светлана, Света, стибрила рецепт в интернете. много разных.

    Ответ

  2. Алла:

    Вот… не зря я их люблю. И они, самое удивительное, никогда не надоедают.

    Ответ

    Лариса :

    @Алла, Так и есть, Алла! Тоже помидоры могу без меры есть!

    Ответ

  3. Lada:

    Я тоже — та ещё помидорница! В теплице у нас ещё только завязываются, с грецкий орех, а потоооом… оторвусь!)))

    Ответ

    Лариса :

    @Lada, Ага, я тоже и к сестре и к подружке в гости напросилась в пору созревания помидоров — обожаю, прямо с грядки!

    Ответ

  4. Наталья:

    Не знала, что помидоры способствуют похудению, хотя я их и очень люблю и стараюсь в сезон есть побольше, вот только не замечала, что худею.

    Ответ

    Лариса :

    @Наталья, Наташа. но и не набираете вес, так ведь! Для похудения, в основном растительную пищу употреблять нужно, но, думаю, это ни к чему…

    Ответ

  5. Елена Картавцева:

    Помидоры люблю, причем, не в салате, а так, с хлебушком. Только вот почему-то вкус у них стал не такой, каким помнится в детстве, с грядки, порой и помидорного запаха нет.

    Ответ

    Лариса :

    @Елена Картавцева, Ты знаешь, Лена, тоже заметила! Думала. что из-за гастрита своего, вкус потеряла, но видно что то происходит в природе…

    Ответ

  6. Людмила:

    Помидоры очень люблю, каждый год выращиваем их, ведь в них столько полезности.А лишние килограммы с меня слетают весной, как только начинаются весенние работы на даче. 🙂

    Ответ

    Лариса :

    @Людмила, Это точно, тоже помню свою дачу.И удовольствие и польза от работы!

    Ответ

  7. Алла:

    Такие вкусные и полезные любимые мои помидорки!

    Ответ

    Лариса :

    @Алла, Помидоры, наверное, все любят!

    Ответ

  8. Светлана:

    Ох и люблю я помидорчики, просто не могу жить без них. Однако с заболеваниями ЖКТ нужно ограничить съедаемое количество.

    Ответ

    Лариса :

    @Светлана, При повышенной кислотности! Об этом написано.

    Ответ

  9. Жанна:

    Теперь ещё с большим нетерпением буду ждать помидоры.Спасибо Вам!

    Ответ

    Лариса :

    @Жанна, Мы уже покупаем!

    Ответ

  10. Светлана:

    Томатный супчик — это хит для похудения, а если он еще и с базиликом, то вообще ум отъешь!

    Ответ

    Лариса :

    @Светлана, Нужно попробовать. тем более, что продукты эти любим!

    Ответ

  11. Елена:

    Что-то, а сок я из помидор не делала. У меня мама просто обожает томатный сок. Нужно предложить ей сделать свежевыжатый, когда будет урожай.

    Ответ

    Лариса :

    @Елена, Конечно! Томатный сок стоит заготавливать и на зиму!

    Ответ

  12. Зоя:

    Засолками уже практически перестала заниматься, а свежие помидоры в любом виде хороши. На Алтае есть очень вкусные сорта.

    Ответ

    Лариса :

    @Зоя, У нас тоже помидорки вкуснейшие! Но мы и консервируем и вялим на зиму! Помидоры любим!

    Ответ

  13. Ольга:

    Я люблю помидоры и просто обожаю свежевыжатый сок из них. Иногда балую себя стаканчиком густого нектара. Мммм-м-м-м!!!

    Ответ

    Лариса :

    @Ольга, Я твой подруг! Помидоры — моя слабость! могу одними ними питаться!(((

    Ответ

  14. Иван:

    Все! Помидоры больше не ем. А то я тут пытаюсь вес нагнать, а меня салатами из помидоров закармливают 🙂

    Ответ

    Лариса :

    @Иван, А вы к помидорам добавляйте мясо — все польза!

    Ответ

  15. Лариса:

    Лорик, мы с тобой сегодня на одной теме: худеем — ты на помидорках, я на клубнике… 🙂

    Ответ

    Лариса :

    @Лариса, Не только имена одинаковы, но и тема на блогах — Вот это мы с тобой работаем!(((

    Ответ

  16. Ольга Коновалова:

    Я обожаю помидоры, а Болгария, как известно, страна вечнокрасных помидоров. Это конечно перебор, но уже помидоры начались, вкусные и сладкие. Будем худеть и улучшать настроение

    Ответ

    Лариса :

    @Ольга Коновалова, Оленька, полностью тебя поддерживаю! Помидоры могу есть целый день! И наедаешься и калорий не копишь!

    Ответ

  17. Александр Ризун:

    Не знал я, что помидоры можно использовать для похудения, очень интересная статья! Благодарю!

    Ответ

    Лариса :

    @Александр Ризун, За счет ликопина и малой калорийности — запросто! Спасибо за комментарий!

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Рекомендую!
Архивы
Рекомендую!

TEXT.RU - 100.00%
Все права защищены © 2018 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы