Продукты для красоты



produkty-dlya-krasoty

Надеюсь, многие прелестницы понимают, насколько огромное значение для того, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, имеет ежедневный рацион, состоящий из нужных полезных блюд, а не только лишь от косметических средств сие зависит — ведь продукты для красоты способствуют тому, чтобы человек оставался здоровым во всех отношениях.

Думаю, понимают все, что общее здоровье организма любого человека неотделимо от состояния кожи, любые, даже незначительные проблемы с эндокринной системой, или органами ЖКТ очень быстро проявятся и на состоянии кожных покровов.

продукты для красоты

Косметологи и диетологи предлагают ввести в повседневный рацион несколько продуктов питания, богатых минералами, витаминами и прочими полезностями, способствующих общему оздоровлению, а главное позитивно воздействующих на состояние кожи. При употреблении внутрь, или использования продуктов, о которых речь пойдет ниже, в составе масок, оздоровят и приведут в отличное состояние кожу всего тела.

produkty-dlya-krasoty

Речь пойдет о пяти продуктах, однако перед их использованием, желательно провести несложный тест на восприимчивость к означенным продуктам. Втереть толику ягоды, фрукта или продукта в кожу внутренней части предплечья и посмотреть на реакцию кожи спустя час. В случае покраснения, продукт не использовать ни для еды, ни в качестве ингредиента для маски. Начнем наш обзор с ароматной и вкусной ягоды.

свежая ягода клубники

В мякоти этой ягоды, аскорбинки больше, чем в аналогичном количестве апельсинов, или грейпфрута. То, что аскорбинка относится к антиоксидантам, знают, я думаю, все и то, что антиоксиданты успешно противостоят свободным радикалам, а значит и образованию раковых опухолей. Не менее полезна аскорбинка и для здоровья и омоложения кожи, употребление в пищу этих ароматных ягод, замедляет процессы старения, противостоит сухости кожных покровов, а также способствует улучшению тургора кожи. Кроме этого, употребление в пищу клубники полезно сосудам и миокарду, поэтому в сезон стоит пользоваться возможностью и есть как можно больше этих ягод, правда при условии отсутствия аллергии — продукты для красоты.

produkty-dlya-krasoty

А теперь рецепт маски – смешиваем измельченные с помощью блендера ягоды с равнозначным количеством натурального йогурта и ложкой меда (при отсутствии аллергии), который способствует увлажнению и питанию дермы, наносим на кожу в нужных местах – это может быть лицо, шея, зона декольте и спустя пятнадцать минут, смываем маску. Маска используется раз в течение семи дней.

фрукт гранат, польза

Гранаты так же, как и предыдущие ягоды обладают антиоксидантными свойствами за счет огромного содержания в их соке аскорбинки. В наличии токоферол с ретинолом, витамины В-группы, а также микроэлементы. Гранаты полезны при анемии, при стоматите, проблемах с кишечником и при повышенном АД. Сок граната способен стимулировать выработку коллагена, а значит замедлять процесс старения, пигментные пятна тоже исчезают если их протереть соком плода, а также кожа станет чистой и сияющей.

produkty-dlya-krasoty

Можно приготовить замечательного действия скраб на основе измельченных овсяных хлопьев и белых оболочек плода, добавив к этой массе десертную ложку меда. Смесь тщательно перемешать и нанести на кожу в нужных местах с помощью массажных движений. Если имеются места с загрубевшей кожей, в скраб можно добавить толику сахара. Очистка кожи от омертвевшего эпидермиса, проводится в соответствии с особенностями дермы.

зеленый чай – свойства, польза

Антиоксидантными свойствами обладает и зеленый чай, только забудьте о чае в пакетах! Для употребления в пищу, а также в косметических целях используем исключительно листовой чай. Зеленый чай, это не подвергшийся ферментации лист обычного черного чая, поэтому в составе листьев содержится больше полезных веществ – аминокислот, тех же антиоксидантов, полифенолов, микроэлементов с витаминами, причем аскорбинки в листьях зеленого чая очень много. Заслуженно отнесен этот вид чая к числу антираковых продуктов, а также, препятствующих раннему старению. Этому чаю свойственно активно содействовать очистке организма, избавлению от лишних КГ, улучшать работу ССС, а еще стимулировать иммунную систему с метаболизмом — продукты для красоты.

produkty-dlya-krasoty

Однако чай зеленый имеет некоторые противопоказания, в числе которых гипотония, камни в почках, анемия (напиток ухудшает усвояемость железа), некоторые болезни органов ЖКТ и подагра. Полезных свойств для здоровья у этого напитка, хватает, но мы остановимся на косметических. Если постоянно использовать свежезаваренный и слегка остуженный напиток для протирания кожи лица, результат обрадует непременно – кожа оживает на глазах, молодеет, исчезают мелкие морщинки и темные пятна. Зеленый свежезаваренный чай, полезен и в случае припухлости век. Свежую заварку охлаждают в холодильнике и посредством компрессов, наложенных на глаза, легко снимается отечность век. Компрессы держат на глазах пятнадцать-двадцать минут, для достижения нужного эффекта.

польза сырой тыквы

Мякоть тыквы тоже содержит множество полезностей, в числе которых каротиноиды – они-то и обеспечивают окраску мякоти тыквы, однако их способность противостоять свободным радикалам, намного ценнее. Это значит, употребление тыквы в пищу, а также в составе масок, гарантия молодости кожных покровов. Мякоть тыквы полезна и наличием в ней микроэлементов и энзимов с витаминами, а также органических кислот, что содействует здоровью и очищению кожи. За счет немалого содержания аскорбинки в мякоти плода, обеспечивается стимуляция иммунной системы и метаболизма, а значит гарантия стройной фигуры при условии употребления тыквы в пищу.

produkty-dlya-krasoty

Использование в рационе блюд с мякотью тыквы, а также масок, превратят любую женщину в красавицу.  Для обеспечения увлажнения и красоты кожи, можно воспользоваться маской из простых ингредиентов – измельченная мякоть тыквы, смешивается с натуральным йогуртом и ложкой меда. В случае сухой кожи, можно добавить немного масла оливы, тщательно перемешать ингредиенты и нанести на кожу в нужных местах. По истечению получаса, смыть маску. Маску используют   один раз в пять дней что обеспечит коже питание и нужную влагу — продукты для красоты.

оливковое масло, польза для кожи

Еще один продукт, богатый антиоксидантами, обладающий противовоспалительными, питательными и увлажняющими свойствами, полезнейшее во всех отношениях масло оливы. Но пользы больше всего в масле нерафинированном, это следует помнить при покупке. Это масло можно использовать путем нанесения его на дерму, при желании в масках, а также сдабривая овощные салаты, каши – польза будет всесторонняя. Для использования масла оливы в косметических целях, предложу несколько рецептов масок. В целях увлажнения, питания, улучшения тургора следует смесь творога и масла нанести на кожу и спустя минут двадцать смыть.

produkty-dlya-krasoty

Для смягчения, очистки и отбеливания дермы, смешаем масло оливы и сок лимона в равноценных пропорциях с мякотью половины среднего банана, нанеся на кожу, держим маску на коже полчаса, затем умываемся. Очистка от омертвевшего эпидермиса, избавление от пигментации, нежность кожи будет обеспечена. Угревая сыпь тоже подвластна маскам с маслом оливы. Только одной маской не обойтись ни в предыдущих случаях, ни в случае с акне — требуется регулярное использование не менее трех-четырех недель. И так, возьмем равноценные части масла и тертого свежего огурца, чайную ложку воды розовой, и половину такой же ложечки соды пищевой, тщательно смешав ингредиенты, наносим на кожу. По истечению пяти-семи минут, маску смыть. Масло используется для увлажнения губ, смягчения огрубевшей кожи на локтях и коленях, так что мимо этого масла, пройти невозможно — продукты для красоты.

Iнтересно Zнать 



   

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Обсуждение: Продукты для красоты
  1. Pohudet.Guru:

    В завершении списка располагается один из самых важных элементов для здоровья и красоты кожи вода. Ведь мы состоим из неё на 80%. Вода является растворителем, при помощи которого происходит транспорт элементов к клеткам. Поэтому обильное питьё для нашей кожи жизненно необходимо: простая питьевая или минерализованная вода, несладкие витаминные морсы, зелёный и травяной чай.

    Ответ

    Лариса :

    Соблюдение питьевого режима необходимо для здоровья и красоты. Однако к питью воды следует подходить разумно, исходя из наличия хронических заболеваний в анамнезе. В этом случае поможет врачебная консультация.

    Ответ

  2. Diets.Guru:

    Цельные злаки это настоящая природная кладовая для красоты и здоровья кожи: грубая клетчатка нормализует функции кишечника, витамины группы В оказывают положительное воздействие на работу нервной системы и всего организма. К тому же в составе цельных злаков есть витамин Е и жирные кислоты, особенно их много в семенах льна.

    Ответ

    Лариса :

    Вы правы, витамины группы В, а еще аскорбинка с токоферолом и ретинолом, являются истинными витаминами красоты. цельные злаки, в любом виде, входящие в рацион, тоже способствуют красоте и здоровью.

    Ответ

  3. Алла:

    Природа так щедро дарит нам свои богатства, вкусные и полезные!

    Ответ

    Лариса :

    Это верно, поэтому стоит пользоваться этими дарами всегда, и для еды и для ухода за собой.

    Ответ

  4. Евгений:

    Все такое вкусное и полезное. Главное знать меру!

    Ответ

    Лариса :

    Употребление продуктов без фанатизма,это залог нашего здоровья, а маски с означенными продуктами приносят лишь пользу.

    Ответ

  5. land_driver:

    Я еще оливковое масло иногда использую в салатах. Оно гораздо полезней, чем подсолнечное

    Ответ

    Лариса :

    Это как посмотреть. согласно данных в масле подсолнечника полиненасыщенных жирных кислот до шестидесяти, а в масле оливы их всего около двадцати пяти. Так же обстоит дело и с витамином Е — 120 и 25. Вам решать! К тому же купить настоящее масло оливы у нас, или в России, проблематично.

    Ответ

  6. Ольга Парфенова:

    Многие продукты приносят пользу не только внутри, но и снаружи. Главное знать какие и где.

    Ответ

    Лариса :

    Вы правы, большинство продуктов можно употреблять в пищу и с тем же успехом использовать в масках. Польза будет однозначно.

    Ответ

  7. land_driver:

    Регулярно пью зеленый час. Думаю, благодаря ему нахожусь в тонусе. Отличный продукт!

    Ответ

    Лариса :

    О, да! Зеленый чай считается самым полезным и для питья и для ухода за кожей.

    Ответ

    land_driver :

    Я все-таки зеленый чай вовнутрь предпочитаю. Как-то привычней

    Ответ

    Лариса :

    Ну что же, одно другому не помеха! 🙂 Можно и пить чай зеленый для своего удовольствия и за кожей ухаживать.

    Ответ

  8. Картавцева Елена:

    Не знала, что тыкву можно использовать для красоты. Учту на будущее, когда буду готовить свою любимую кашу с тыквой. 🙂
    Спасибо,Лара, за советы по применению продуктов для сохранения красоты и молодости кожи.

    Ответ

    Лариса :

    Вот именно — почему бы не совместить полезное с приятным! Желудку и вкусовым рецепторам доставить удовольствие и побаловать кожу маской! 🙂

    Ответ

  9. Алла:

    Да… вроде бы не так и сложно все эти продукты включить в свой рацион. Только вот зелены чай не люблю… надо себя приучать как-то и к нему.

    Ответ

    Лариса :

    Ну что же, из представленных продуктов не всегда приемлемо все без исключения. Но даже часть их, употребляемая в пищу, принесет пользу.

    Ответ

Поделитесь своим мнением


Поиск по блогу
Архивы
Все права защищены © 2018 Интересно Знать
Яндекс цитирования Яндекс.Метрика
Хочу Всё Знать. Полезные Советы